মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে জরুরি তিন বিষয়
মানসিক চাপ শরীর ও মন দুটোকেই ক্ষতিগ্রস্ত করে। বেশির ভাগ লোকই জীবনের কোনো না কোনো সময় মানসিক চাপের সম্মুখীন হন। গবেষণায় বলা হয়, মানসিক চাপ কখনো কখনো জাঙ্কফুডের মতোই ক্ষতি করে শরীরের। তাই চাপ নিয়ন্ত্রণ […]