ওজন কমানো হোক সহজ উপায়ে!

আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ২টি সংখ্যা- আপনার দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ এবং দৈনিক ক্যালরি ব্যয়। ওজন কমাতে সবচে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি হলো পরিমাণ মতো খাওয়া যেন শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় এবং সেই অনুযায়ী ব্যায়াম করে […]

ব্ল্যাক রাইস: পুষ্টি খুঁজে নিন ‘নিষিদ্ধ’ চালে!

বর্তমানে বাংলাদেশে জনপ্রিয়তা কম থাকলেও হাজার হাজার বছর ধরে এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে ব্ল্যাক রাইস বা কালো চাল খাওয়া হচ্ছে; কিন্তু শত শত বছর ধরে এটি কেবলমাত্র চীনা রাজপরিবারগুলোর জন্য সংরক্ষিত ছিল। সাধারণ জনগণের জন্য নিষিদ্ধ […]

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার মন্ত্র !

যেকোনো সম্পর্কে দায়িত্ব এবং কর্তব্যগুলো সঠিকভাবে পালন না করলে সে সম্পর্ক তিক্ত হয়ে ওঠে। আর ভালো লাগা থেকে কিছু সম্পর্ক শুরু হয়, যার রেশ টেনে যায় ভালোবাসায়। পরবর্তীতে সেই ভালোবাসা পরিণয়ে গিয়ে ঠেকে। কিন্তু এই […]

যে রঙ যে ব্যক্তিত্বের কথা বলে

রঙ নাকি মানুষের মনের কথা বলে দিতে পারে। একজন মানুষ যে রঙ পছন্দ করে তা নাকি তার ব্যক্তিত্বের বহিঃপ্রকাশ। মনোবিদরা এমনটিই বলছেন যে, মানুষের ব্যক্তিত্বের বিশেষ কয়েকটি দিক নাকি খুব সহজেই অনুধাবন করা যায় তার […]

দাড়ি ভালো গজানোর প্রাকৃতিক উপায়

অনেক পুরুষই দাড়ি রাখতে ভালোবাসেন। দাড়ি-গোঁফকে গর্বের বিষয়ও মনে করেন অনেকে। তাই হয়তো ‘দ্রুত কীভাবে দাড়ি বড় করা যায়’এটি গুগল সার্চের জনপ্রিয় বিষয়। উইকিহাউ অবলম্বনে ইন্ডিয়া টাইমস খবরে দ্রুত দাড়ি বড় করার কিছু প্রাকৃতিক উপায় […]

পূর্ণ বয়স্কদের ভ্যাকসিন দেওয়ার কি প্রয়োজন আছে?

এখন প্রায় প্রতিটি শিশুকেই জন্মের পর হতেই ভ্যাকসিন দেওয়া হয়। যেমন: হাম, যক্ষ্মা, মামস, হুপিং কাশিসহ অন্যান্য রোগেও শিশুদের টিকা দেওয়া হয়। অনেকে প্রশ্ন করেন শৈশবে ভ্যাকসিন দেওয়া হলেও পূর্ণ বয়স্ক কোনো লোককে কি ভ্যাকসিন […]

আসছে শীতে ত্বকের যত্ন

ক্যালেন্ডারের পাতায় গরম যাই যাই করছে! সূয্যি মামা শেষ মুহূর্তেও দেখিয়ে যাচ্ছে তার প্রতাপ। যা আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে অত্যন্ত কঠিন পণ নিয়ে নেমেছে। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে […]

শান্ত-শিষ্ট মেয়ে নয়, একটু ‘পাগলাটে’ মেয়েরাই স্ত্রী হিসাবে বেশি ভালো!

সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে”- এই প্রবাদের দিন বুঝি এবার ফুরোলো। আমাদের সমাজে ‘বৌ’ মানেই সকলে  খুঁজে থাকেন একদম শান্ত স্বভাবের লক্ষ্মী ভালো মেয়ে। আমরা মনে করি এমন মেয়ের সাথেই বুঝি সংসার হবে সুখের। কিন্তু আসলে […]