ওজন কমানো হোক সহজ উপায়ে!
আপনার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে ২টি সংখ্যা- আপনার দৈনিক ক্যালরি গ্রহণ এবং দৈনিক ক্যালরি ব্যয়। ওজন কমাতে সবচে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি হলো পরিমাণ মতো খাওয়া যেন শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় এবং সেই অনুযায়ী ব্যায়াম করে […]
Month: November 2017
হামলা সরকারের পরিকল্পনারই অংশ : খালেদা জিয়া
বাংলাদেশে আশ্রিত রোহিঙ্গাদের কক্সবাজারের উখিয়া ও টেকনাফে ত্রাণ বিতরণ শেষে ফেরার পথে ফেনীর মহিপালে বেগম খালেদা জিয়ার গাড়িবহরে সন্ত্রাসীদের দ্বারা বাসে পেট্রলবোমা ছুড়ে আগুন লাগিয়ে আবারো হামলার ঘটনায় ধিক্কার ও তীব্র নিন্দা জানিয়েছেন বিএনপি চেয়ারপারসন। […]
ব্ল্যাক রাইস: পুষ্টি খুঁজে নিন ‘নিষিদ্ধ’ চালে!
বর্তমানে বাংলাদেশে জনপ্রিয়তা কম থাকলেও হাজার হাজার বছর ধরে এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে ব্ল্যাক রাইস বা কালো চাল খাওয়া হচ্ছে; কিন্তু শত শত বছর ধরে এটি কেবলমাত্র চীনা রাজপরিবারগুলোর জন্য সংরক্ষিত ছিল। সাধারণ জনগণের জন্য নিষিদ্ধ […]
আসন্ন শীতে সর্দি হলে যা করবেন
শীতকাল আসি আসি করছে। রাত হলেই বাতাসে হিম হিম ভাব আসে। আর এ সময়ে বিনা নোটিশে হানা দেয় সর্দি, কাশি, জ্বর। এই সময়টাতে একটু অসচেতন হলেই ঠাণ্ডাজনিত রোগে আক্রান্ত হন কমবেশি সবাই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঠাণ্ডা […]
নিউইয়র্কে সন্ত্রাসী হামলায় নিহত ৮
যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কের ম্যানহাটনে সন্ত্রাসী হামলায় অন্তত আটজন নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় বেশ কয়েকজন আহত হয়েছেন। হামলাকারীকে আটক করেছে পুলিশ। মঙ্গলবার বিকেলে এ ঘটনা ঘটে। নিউইয়র্ক টাইমসের এক প্রতিবেদনে বলা হয়, আটক ওই ব্যক্তি ম্যানহাটনে ফুটপাতে […]
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার মন্ত্র !
যেকোনো সম্পর্কে দায়িত্ব এবং কর্তব্যগুলো সঠিকভাবে পালন না করলে সে সম্পর্ক তিক্ত হয়ে ওঠে। আর ভালো লাগা থেকে কিছু সম্পর্ক শুরু হয়, যার রেশ টেনে যায় ভালোবাসায়। পরবর্তীতে সেই ভালোবাসা পরিণয়ে গিয়ে ঠেকে। কিন্তু এই […]
বিয়ের পিঁড়িতে তাসকিন
বাংলাদেশ জাতীয় দলের তরুন ফাস্ট বোলার তাসকিন আহমেদ বিয়ে করলেন। মঙ্গলবার মোহাম্মদপুরের লালমাটিয়ায় তাসকিনের স্ত্রী সৈয়দা রাবেয়া নাঈমার পৈতৃক বাড়িতে বিয়ের অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয়। পারিবারিক সূত্রে জানা গেছে, বছর খানেক আগেই ঘরোয়াভাবে তাসকিন-নাঈমার আংটি […]